Hvorfor får vi stress?

Stress defineres som en tilstand karakteriseret ved anspændthed og ulyst hos den enkelte. Stress er en reaktion på ydre fysisk eller psykisk belastning.
Stress er ikke en sygdom. Stress kommer heller ikke tilfældigt ind i vores liv. Stress er derimod et symptom, og det rammer hårdt.
Oplever du stress, så mærker du måske at energien er i bund, humøret er dårligt, hukommelsen er hullet og lysten til at være sammen med andre er forsvundet. Måske oplever du også hovedpine, træthed og trykken for brystet.
Stress opstår når vi oplever ubalance mellem vores krav til os selv og mængden af vores ressourcer. Evnen til at sætte grænser for os selv, spiller også en stor rolle i forhold til stress.
Livet kan virke uoverskueligt når man har stress, og det kan være svært at se, hvad der skal til, for at få det godt igen. Men det kan lade sig gøre.
Vil du gerne slippe af med din stress? Har du modet til, at kigge dybt ind i det ubevidste? - så vil du opleve, at der dybt inde i dig ligger præcis de evner og ressourcer gemt, som du har brug for.
Vi fjerner ikke stress permanent ved at skifte job, ændre jobfunktion, gå ned i arbejdstid eller skære ned på fritidsaktiviteter.
Vi fjerner stress ved at fjerne “roden” inden i os selv. Den “rod” som gør, at vi ubevidst skubber os selv ud over kanten. Den “rod” som gør, at vi ikke kan sige fra uden at få ondt i maven.

Traumeterapien er nøglen til at finde dine stærke evner og ressourcer frem i dig, sådan at du kan få et liv uden stress.

Et eksempel på en stress-klient:
Lise har stress. Hun er presset på jobbet og sover dårligt. 
Under sessionen kommer hendes overbevisning frem: "Jeg er ikke go' nok". Denne overbevisning presser hende til, at gøre sit job til perfektion - ingen fejl, kontrollerer alt en ekstra gang, altid overholdelse af deadlines, yder en ekstra indsats, hjælper kollegaerne, osv...
Hvorfor mon Lise har stress?
Måden at hjælpe Lise på, er at få ændret hendes overbevisning til "jeg er god nok". Dette skifte i Lise ændrer alt. Hun kan herefter tydeligt mærke, hvor hendes grænser går, og hun vil automatisk stoppe med at gå på kompromis med sig selv. Når hun fremover yder en ekstra indsats, bliver det ikke længere på bekostning af hende selv.