Har du også søvnproblemer?

Hvis vi skal fungere godt i løbet af dagen, så er det vigtig at vi får en god nattesøvn. Søvn forbedrer immunsystemet, styrker hukommelsen og er med til at forebygge stress, angst og depression. En god søvn bidrager til et godt liv. Mængden og kvaliteten af søvn er altafgørende for et velfungerende liv, og derfor er søvnproblemer så invaliderende for os.
Søvn er ikke underlagt vores vilje og kontrol som f.eks. sult og tørst. Når vi er aktive i dagtimerne bliver vi naturligt trætte, og søvnen vil indfinde sig. Man kan dermed ikke modstå at falde i søvn.

Men hvorfor er der så alligevel mange, som ikke kan sove?
Når vi skal give os hen til søvn, skal der være ro i kroppen. Mange oplever en indre uro, som de måske ikke ved hvad kommer af. Den indre uro skyldes ofte noget ubevidst, men den er dominerende og ofte årsagen til manglende søvn.
Jeg møder mange, som ikke sover godt. Nogle har svært ved at falde i søvn, og andre vågner efter kort tid, og kan ikke falde i søvn igen. Uanset mønstret, så er søvnproblemer ofte et symptom på en ubalance i dig. Hvis du oplever tankemylder, frustration og en følelse af håbløshed når du vender og drejer dig på madrassen uden at kunne sove, så er det med stor sandsynlighed tegn på, at noget i dig er i ubalance.
Men det kan der gøres noget ved.
Jeg hjælper mange med at få den gode nattesøvn tilbage. Ved at få skabt roen i krop og sind, vil den gode nattesøvn indfinde sig naturligt igen.
Jeg oplever, at personer med store og langvarige søvnproblemer ofte sover godt igen allerede efter få behandlinger.
Med Traumeterapien dykker vi let og enkelt ned i underbevidstheden, og finder roden til det, som holde dig vågen.