Selvværd - lige så vigtigt som mad og søvn

Selvværd er hvordan du har det med dig selv inden i. Det er hvordan du værdsætter og opfatter dig selv. Et godt selvværd betyder, at du værdsætter og kan lide dig selv. 
For at vi mennesker kan have et godt og lykkeligt liv, er det meget vigtigt, vi har et godt selvværd. At føle at vi er noget værd, er grundstenen for, at livet lykkes og at vi har det godt.

Når vores selvværd lider et knæk, så påvirker det os rigtig meget. Man er ofte præget af dårligt humør, fordi man sidder fast i nogle negative tanker om sig selv. Mange har svært ved, at finde den helt rigtige løsning til, at få bygget selvværdet op. Desværre er der nogle som tænker, at det ikke kan lade sig gøre - men det kan det.
Vi kommer ikke særlig langt ved, at stå foran spejlet og sige kærlige ord til os selv. Det føles ofte akavet og uærligt. Bedre selvværd er ikke noget vi kan tale os til. Selvværd er en følelse, og derfor skal vi en helt anden vej ind i os selv. Ofte er lavt selvværd forbundet med nogle ubevidst følelser, som vi i årevis har forsøgt at skjule for os selv. 

Uanset hvilken barndom vi har haft, eller hvad vi har været udsat for, så er det muligt, at få skabt et bedre selvværd. Barndommen og vores opvækst er ofte rammen for det, som har givet os vores selvværd - eller mangel på samme. Men selvom vi føler, at vi ikke fik de bedste betingelser, så er det aldrig for sent at få et godt selvværd. Energiterapien er det mest geniale redskab til, at få skabt et rigtig godt selvværd, uanset hvad du har med i bagagen.

Mange tror desværre fejlagtigt, at selvværdet ikke kan rettes op fordi de "led diverse knæk" i barndommen. Men det er ikke korrekt.
Selvværd handler nemlig om, at vi føler os værdige på trods af hvad bardommen har budt os. Selvom "far slog" eller "mor altid var fuld", så er det muligt, at få skabt følelsen af, at være noget værd - bare fordi du er dig.
Du er nemlig meget værd, selvom du måske tilbragte mange år sammen med mennesker, som havde store problemer med sig selv. 

Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom! 

Dit lave selvværd er ikke din egen skyld. Men det er faktisk heller ikke dine forældres, bedsteforældres, søskendes eller andres skyld. Et lavt selvværd er en misforståelse, som opstod tidligt i dit liv. Vi får ikke et godt selvværd ved, at bebrejde andre for vores opvækst eller oplevelser. Vi kan få et godt selvværd når vi beslutter os for, at NU skal det være. Du behøver ikke at vide, hvad der skal til. Du skal bare have ønsket om, at få skabt et bedre selvværd. Resten hjælper jeg dig med!